Para emagrecer - as etapas

Para emagrecer há várias etapas a serem cumpridas. Vamos ao meu check list:

1 - ir ao médico OK

2 - fazer exames prescritos pela médica OK

3 - voltar ao médico com os resultados agendado para dia 11/11

4 - seguir a risca as orientaçõe do especialista

5 - tomar vergonha na cara e começar uma atividade física.

voltei!

Voltei mesmo. Ou mais objetivamente: engordei!
Abandonei a dieta quando era para entrar na fase de manutenção. Casei e cozinhei muito nesse último ano.
E agora marquei um novo médico - que aceita meu plano de saúde! E vamos ver o que acontece.
Dia 03/11 é a primeira consulta.
Eu voltei a querer emagecer, que é de fato a primeira coisa que precisa acontecer. Minhas roupas estão me esperando ansiosamente que eu volte a vesti-las.
Vou colocando as novidades por aqui.
Abraços a quem está por aí do lado de fora.
Até mais.